2023年12月26日 なんで、朝食にたんぱく質が必要なんですか? 朝が一番たんぱく質の吸収率が高い 朝食にとるたんぱく質が一番吸収率が高いと言われています。その理由は、夕食を取ったあと時間が空いているというのと、朝食を取ることで体内時計が活性するからだと考えられています。 たんぱく質は […]
2023年12月13日 12月15日、16日は横浜駅ナカマルシェ 今月はマルシェやポップアップへの出店が続いています。お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。 明日12月14日は新宿野村ビル1階新宿マルシェに出店しています。 続く15日、16日は15時〜20時の間で、横浜駅ナカ(旧 […]
2023年11月28日 肌荒れの原因はプロテイン? ホエイプロテインはニキビの原因になるかも ホエイプロテインは、ニキビの原因となるホルモンの1つであるアンドロゲンという男性ホルモンの生成に影響を与える可能性があると言われています。ソイプロテインは直接的な影響はないと言わ […]
2023年11月22日 BLACK FRIDAY 12/1まで開催中! 最近はBLACK FRIDAYも一般的になってきましたね。Amazonのブラックフライデーセールに参加しているので、オフィシャルストアとしても開催しないわけにはいかないなと思うものの、そもそも「BLACK FRIDAYっ […]
2023年11月21日 プロテインをとると体温が上がる? たんぱく質を取ると体温が上がります 食後に身体があたたまるように感じたことがあると思いますが、この現象を食事誘発性熱産生(DIT)といいます。食べた栄養素を消化吸収するときに熱が発生し、体温が上がります。 3大栄養素の中 […]
2023年11月20日 プロテイン子供が飲んでも大丈夫? 子どもが飲んでも大丈夫です ただし、年齢や運動量によっても摂取量が違ってくるので、厚労省の定める目標摂取量を参考に摂取しましょう。また、たんぱく質以外の栄養素も、成人の摂取量を基準に配合されている物が多いので、摂りすぎ […]
2023年11月13日 K-journalに掲載いただきました 詳細は下記を御覧ください。 【K-journal】 https://monamona2525.com/archives/96954 【トレトピマガジン】 「KOREDE」特別インタビュー!
2023年11月6日 プロテインで痩せる? 結論:プロテイン飲んでも痩せません! ◯◯ダイエットと、ダイエットの方法は色々あり、「それだけをとってれば痩せるんでしょ?」という方は意外と多くおられます。 強めに言っておきますが、「身体が弱るのでやめとけ!」 プロテイ […]
2023年11月4日 たんぱく質不足のサイン 【たんぱく質不足のサイン】 食べ物の効果というのはなかなか気づきにくいものです。でも、栄養が偏ると身体に様々な影響が出ます。 今日は、たんぱく質不足の兆候のお話です。 たんぱく質不足は様々なところに影響が出ます。筋肉量の […]