プロテイン – KOREDE 甘くないプロテインスープ

2024年7月7日

ソイプロテインってなんですか？

「プロテインは、たんぱく質です。」ということは、みなさんご存知だと思いますが、じゃあ、具体的にどういうものかわかりますか？とお尋ねすると、答えられない方が大半です。今日は、そんなプロテインのお話です。特に、KORED […]

2023年11月21日

プロテインをとると体温が上がる？

たんぱく質を取ると体温が上がります食後に身体があたたまるように感じたことがあると思いますが、この現象を食事誘発性熱産生（DIT）といいます。食べた栄養素を消化吸収するときに熱が発生し、体温が上がります。 3大栄養素の中 […]

2023年11月20日

プロテイン子供が飲んでも大丈夫？

子どもが飲んでも大丈夫ですただし、年齢や運動量によっても摂取量が違ってくるので、厚労省の定める目標摂取量を参考に摂取しましょう。また、たんぱく質以外の栄養素も、成人の摂取量を基準に配合されている物が多いので、摂りすぎ […]

2023年9月16日

プロテインいつ飲むの？

たんぱく質は4〜5時間おきに摂るのが理想たんぱく質を1日60gとりましょう。ということが言われていますが、分けて取らないといけないというのは意外と知られていません。プロテインはみんな必要プロテインというと鍛えてる人 […]

2023年8月3日

高齢者こそプロテインが必要老化が気になる前にプロテイン

プロテインというと運動している人か、若い人が飲むものというイメージをお持ちの方は多いと思います。プロテインは40代女性が一番購入している実際はどうかというと、インテージさんの調査では40代女性が一番プロテインを購入し […]

2023年7月14日

プロテイン初心者の方へプロテインの選び方

プロテインを飲もうと思っても、「飲むタイミングや飲み方がわからない」、「飲み過ぎは良くない」、「ホエイとソイの違いがわからない」など、わからないことが多くないですか？今回は、知っているようで知らない、プロテインの基本的 […]

2023年6月3日

プロテイン摂取のタイミング

皆さんこんにちは！突然ですが、プロテインはいつ飲んでますか？プロテインは筋肉の成長と修復を助けるために体が必要とする栄養素ですが、プロテインをいつ摂取すべきかについては多くの疑問がありませんか？今日はこの疑問につい […]

2023年5月28日

シニア世代こそタンパクが必要！

シニア層の方ほどタンパク質（プロテイン）を摂取すべき！って知っていますか？それは、サルコペニアとフレイルの予防にとても効果的だからです。高齢者の健康維持や機能維持には、バランスの取れた栄養摂取が重要です。特に、サル […]

2023年5月27日

1日に必要なタンパク質の量ってどれくらい？

タンパク質は摂った方が、健康の為にはよいって聞くけど、実際どれくらい摂ればよいの？って思った事ないですか？タンパク質の必要摂取量は、個人の性別、年齢、運動強度などにより違いがあります。一般的なガイドラインとなりますが […]

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