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プロテインで下痢をする人

プロテイン飲むとお腹が痛くなるんだよねー

って方いませんか?これは気のせいではなく、ちゃんとした理由があるのです!!

プロテインを飲んで下痢をする場合、以下の要因が関与している可能性があります。

❶乳糖不耐症

プロテイン製品には乳製品由来の成分が含まれていることがあります。乳糖不耐症の人々は、乳糖を消化するための酵素であるラクトースを不十分に分解できないため、下痢や腹痛が起こる可能性があります。

KOREDEプロテインは乳糖が含まれないソイプロテインのため、乳糖不耐症の方にもおススメです(^^)

❷過度なプロテイン摂取

過度のプロテイン摂取は、腸内の水分量を増加させる可能性があります。これにより、水分が腸内を通過する速度が速まり、下痢の原因になることがあります。

❸添加物

プロテイン製品には、不純物や添加物が含まれている場合があります。これらの物質は腸の刺激を引き起こし、下痢を引き起こす可能性があります。

❹アレルギー反応

プロテイン製品には大豆、卵、魚、貝などのアレルゲンが含まれている場合があります。もしアレルギーを持っている場合、プロテインを摂取することでアレルギー反応が引き起こされ、下痢やその他の消化器症状が現れる可能性があります。

他、プロテインの種類を変えたりしても下痢が長期続く場合は医師にご相談下さいね。

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