2023年6月5日 スパイスの驚くべき効果② 皆さんこんにちは‼️ 前回のスパイスの驚くべき効果①に引き続き、KOREDEカレーに入っているスパイスの効能についての紹介です。 スパイスって健康にも美容にもダイエットにも抜群の効果を期待できるので、是非読んでみてほしい […]
2023年6月4日 スパイスの驚くべき効果① こんにちは! KOREDE といえばやっぱりカレー?? スパイスたっぷりでとても体に良いんです! 今日は私たちの健康の武器になるスパイスについて語ります。 ターメリック(ウコン) ウコンは強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持 […]
2023年6月3日 プロテイン摂取のタイミング 皆さんこんにちは! 突然ですが、プロテインはいつ飲んでますか? プロテインは筋肉の成長と修復を助けるために体が必要とする栄養素ですが、プロテインをいつ摂取すべきかについては多くの疑問がありませんか? 今日はこの疑問につい […]
2023年6月2日 過食やストレス食い予防にもタンパク質は重要です ストレス食いや過食の予防にタンパク質摂取が効果的だって知っていますか? イライラや日頃のストレス発散は食べる事で解消!!だけど、、、そのあと食べすぎた事に後悔、、、😑 こんな事ありませんか??その繰り返しで右肩上がりの体 […]
2023年6月1日 ポイントプログラムはじめました! おかげさまで最近、テレビ取材や雑誌取材などメディアでの露出が増えてきました。また、大手企業との取り組みも近々始まるかも… これらの嬉しいニュースは皆様からの多大なる支援の賜物であり、特に2021年のクラウドファンディング […]
2023年5月30日 ストレスで太る? 突然ですが、、、 皆さんはストレスが原因で太る理由って知っていますか? と、その前に、、、 本当にストレスで太る?って疑問に思いませんか? 今回はそんなストレス太りについてです。 実はストレスと食欲・摂食行 […]
2023年5月29日 朝食を食べるべき理由 皆さんは朝食食べますか? 時間がなかったり、ダイエットの為にわざと朝食は抜いているよ!なんて方もいらっしゃるかもしれないですね。 朝食は一日の最初の食事であり、健康的な生活を送る上で非常に重要です! 多くの人が忙しい朝に […]
2023年5月28日 シニア世代こそタンパクが必要! シニア層の方ほどタンパク質(プロテイン)を摂取すべき!って知っていますか? それは、サルコペニアとフレイルの予防にとても効果的だからです。 高齢者の健康維持や機能維持には、バランスの取れた栄養摂取が重要です。 特に、サル […]
2023年5月27日 1日に必要なタンパク質の量ってどれくらい? タンパク質は摂った方が、健康の為にはよいって聞くけど、実際どれくらい摂ればよいの?って思った事ないですか? タンパク質の必要摂取量は、個人の性別、年齢、運動強度などにより違いがあります。 一般的なガイドラインとなりますが […]
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