完全栄養食食べても痩せません。

みなさんこんにちは。

来週から梅雨入りなのか、来週は雨模様な天気予報ですね。憂鬱です。

完全栄養食ネタとしては、日清さんの完全メシがオンラインで発売されてSNSにも上がるようになってきました。私も早速購入してみました。日清だ〜と思いましたよ。今日は広告感満載の記事ですので、そういうなのが苦手な方は、そっと他のページに飛んでみてください。

さて、完全栄養食ですが、最近誤解されているような雰囲気を感じます。

「完全栄養食って痩せるんでしょ？」

ってやつです。

完全栄養食では痩せません！

痩せるということの意味も人によって違うので、一概には言えませんが、私たちの考える完全栄養食は、足りないものを補う食品です。なので、完全栄養食では痩せません。

「でも、KOREDEプロカレーも最初はダイエット食品って言ってたよね？」と言われると、言い訳に聞こえてしまうので心苦しいのですが、KOREDEプロカレーは、低糖質・低脂質・低カロリーです。ご存知のようにカロリー制限や低糖質ダイエットというのは、ダイエットの王道です。なので、ダイエット食品というように謳っています。

「じゃあ完全栄養ってどういうこと？」と言われると、これに関しては、定義が定まっておらず、ある意味で現在は各社使いたいように使ってるというのが現状です。

私たちで言うと、ご飯やパンなど糖質やカロリーの摂取しやすいものと一緒に食べることによって、完全栄養食となるように、糖質、脂質、カロリー、ナトリウム、たんぱく質（20g）の量を調整して、それ以外の厚生労働省が必要と定めている栄養素を100％以上とれるようにしています。とは言え、食物繊維とたんぱく質も豊富なので、ご飯なしでも結構お腹いっぱいになってしまいますが…

完全栄養食で痩せるというメーカーはいぶかしんでみて

話を戻して、完全栄養食は足りないものを補うものなので、基本的には完全栄養食を食べても痩せません。完全栄養食という言葉の定義が定まっていないからというのもありますが、「完全栄養食だから痩せるんだよ！」と言われたら、「糖質やカロリーが低いものなのね。」ぐらいに思ってもらうのがいいと思います。

また、日清さんの頑張りによって、私たちも含めて、これから色んな業者が“完全栄養食”商品を開発してくると思います。#ザ・他人任せ

そのときに「完全栄養食だから、痩せます！」とか言ってる人がいたら、おやおや〜っという顔でいぶかしんであげるといいと思います。

さて、そんなKOREDEプロカレーですが、ダイエット（食事制限）には最適でﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ　)

という冗談は置いておいて、ダイエット（食事制限）には、低カロリー、低糖質、低脂質も大事ですが、食物繊維も大事です。そういう意味で、KOREDEプロカレーはダイｴΣ(ﾟ∀´(┗┐ヽ(・∀・ )ﾉ

よかったら、試してみてくださいませ。