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私が食べているダイエット中のリアルおやつ

こんにちは‼️

ダイエット中のおやつって皆さんどうしていますか?

絶対食べない❗️って言う強い意思の方もいるかもしれないですが、私はダイエット中でもオヤツ食べちゃいます😅

でも、流石にチョコやクッキーは食べないですよ😝

私のおススメおやつは

カリカリ梅、納豆スナック、スルメ、鮭とば‼️

お酒のつまみみたいですね😂😂😂

今日も食べました! 2つ合わせても100キロカロリー以下です😙

アーモンドなどのナッツもおススメですが、私は食べすぎるのでなるべく買わないようにしています。体には良いですが、たくさん食べるとカロリーが半端ないので、、😩

あればあるだけ食べてしまう私には無向きなおやつ‼️

自宅にいる時は、きゅうり🥒やベリー🫐系のフルーツを食べます😋

きゅうりはむくみ改善、ベリーは糖質が他の果物に比べ低いのでおススメですよ!

みなさんのおススメおやつがあったら教えて下さいね☺️

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