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鮭と野菜入り豆乳スープパスタ

調理時間 10
たんぱく質 33.4 g

栄養成分
(1食分)
カロリー
269 kcal
糖質
7.8 g
食物繊維
7.9 g
脂質
9.3 g

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)参照の元 推定値として作成


材料(1食分)

Koredeスープ
10g
バター
2g
豆乳
100cc
ブロッコリー
4個
ほうれん草
50g
一切れ
味噌
4g
大さじ1

手順


フライパンにバターを溶かし、味噌、酒、ほうれん草スープ、豆乳を入れて軽く煮詰める


生パスタ、ブロッコリー、ほうれん草を入れて混ぜ合わせる


鮭をほぐして混ぜ合わせる

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