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コーンスープ炊き込みご飯

調理時間 60 分
たんぱく質 22.6 g

栄養成分
(1食分）

カロリー

302 kcal

糖質

23.3 g

食物繊維

6.1 g

脂質

13.6 g

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）参照の元推定値として作成

材料（１食分）

コーンスープ

40g

玉ねぎ

1/3個

にんじん

1/3個

コーン缶

50g

バター

10g

塩コショウ

適量

手順

①
鍋に米を入れ浸水しておく

②
鍋に水を2合分入れて、材料を入れて炊くだけでＯＫ！

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