Loading...

プロテイン餃子の皮

調理時間 30 分
たんぱく質 0.7 g

栄養成分
(1食分）

カロリー

20 kcal

糖質

3.8 g

食物繊維

0.2 g

脂質

0.1 g

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）参照の元推定値として作成

材料（１食分）

Koredeスープ

10g

強力粉

140g

薄力粉

50g

塩

2g

ごま油

2g

水

110cc

手順

①
ボールに材料を入れ、耳たぶ並みの柔らかさになるまでこねる

②
生地を10分休ませる。※休ませることで粉同士が馴染みやすくなるため

③
②を餃子の形に伸ばしながら成形する

④
タネを包んで完成

その他のレシピ　＞

SHOP

オンラインショップ＞

LINE友達登録

初回20%OFFクーポンプレゼント中！

MEDIA

多くのメディア等でご紹介いただいています