fbpx

Loading...

簡単レシピ 紫芋プロテイングラタン

調理時間 30
たんぱく質 25.7 g

栄養成分
(1食分)
カロリー
412 kcal
糖質
60.7 g
食物繊維
5.1 g
脂質
5.2 g

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)参照の元 推定値として作成

こちらのレシピと写真はAIで生成しています。 色んなアレンジができるので、ぜひ色んなアレンジをお楽しみ下さい。

材料(1食分)

Koredeスープ
20g
マカロニ
100g
ハム
50g
さつまいも
100g
チーズ
適量

手順


マカロニを茹でて湯を切ります。


フライパンにオリーブオイルを加え、中火で熱しハムを加えて炒めます。


水と紫芋スープを加え、混ぜ合わせます。


マカロニを加え、塩と黒胡椒で味を調えます。


オーブン皿に移し、上にスライスした芋を並べパルメザンチーズをかけます。


オーブンで15分ほど焼きます。

LINE友達登録

初回20%OFFクーポンプレゼント中!

友だち追加

MEDIA

多くのメディア等でご紹介いただいています

5
13
20
9
12
4