些細な一言で摂食障害に

中学から大学卒業までの約8年間摂食障害に悩まされていました。 社会人になってからは落ち着いたもものの今だに葛藤する時はあります。 きっかけは、当時ダンスの先生から言われた些細な一言でした。

「最近太ったね。」

この一言をきっかけに無理なダイエットをして、その反動で食べる、食べたことを後悔して、絶食、噛むだけで飲み込まずに吐くなどを繰り返し、摂食障害になりました。
8年間はご飯を普通に食べることが出来ないので毎日苦しい日々でしが、大学卒業と同時にダンスをやめた事により摂食障害はなくなりました。同時に、食べることに対する興味も薄くなりました。

そのような状況になって、改めて、

食べる事は生きること。

と、食べられることのありがたみを強く感じました。食べると言う事は、摂取して、消化して、吸収して、と一連の過程でその時々にエネルギーを使います。なので、体力がなければ食欲はなく、食べても消化吸収がうまく行きません。具合が悪ければ食べたい。とも思わないかもしれません。”食べられる”ことは本当に素晴らしい事で、健康そのもの。一回一回の食事をもっと大切にしなければと思いました。

食べられること。食べたいと思う事。美味しそうと感じること。食の楽しさを共有して、家族や友達とご飯を一緒に食べれる事。