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カレーうどん

調理時間 10 分
たんぱく質 26.7 g

栄養成分
(1食分）

カロリー

442 kcal

糖質

59 g

食物繊維

6.3 g

脂質

9.2 g

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）参照の元推定値として作成

だしカレーをカレーうどんで。カレーをスープ状になるまで水分を加え、めんつゆで味を調整するだけ。お好みで具材を合わせて完成。だしカレーのように和風がお好みなら完全カレーがおすすめです。

材料（１食分）

KOREDEカレー

40g

冷凍うどん

1袋

冷凍豚汁の具

1/2袋

水

300ml

めんつゆ（3倍濃縮）

大さじ3

塩

適量

手順

①
冷凍うどんは袋の表示通りに、電子レンジで加熱するか、鍋で茹でて柔らかくしておく。

②
鍋に水・パウダーを加えて火にかけ、沸騰したら麺つゆと、冷凍豚汁の具を加える。

③
食材に火が通ったら味を見て足りなければ塩で調え、うどんを加えて軽く温める。

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