2023年6月1日 ポイントプログラムはじめました! 【ポイントプログラム詳細】 会員登録を行うとポイントプログラムに参加できます。会員として登録することで、お買い物をするたびにポイントを獲得できます。さらに、お友だちのご紹介等で購入以外でもポイントを獲得できます。これらの […]
2023年5月30日 ストレスで太る? 突然ですが、、、 皆さんはストレスが原因で太る理由って知っていますか? と、その前に、、、 本当にストレスで太る?って疑問に思いませんか? 今回はそんなストレス太りについてです。 実はストレスと食欲・摂食行 […]
2023年5月29日 朝食を食べるべき理由 皆さんは朝食食べますか? 時間がなかったり、ダイエットの為にわざと朝食は抜いているよ!なんて方もいらっしゃるかもしれないですね。 朝食は一日の最初の食事であり、健康的な生活を送る上で非常に重要です! 多くの人が忙しい朝に […]
2023年5月28日 シニア世代こそタンパクが必要! シニア層の方ほどタンパク質(プロテイン)を摂取すべき!って知っていますか? それは、サルコペニアとフレイルの予防にとても効果的だからです。 高齢者の健康維持や機能維持には、バランスの取れた栄養摂取が重要です。 特に、サル […]
2023年5月27日 1日に必要なタンパク質の量ってどれくらい? タンパク質は摂った方が、健康の為にはよいって聞くけど、実際どれくらい摂ればよいの?って思った事ないですか? タンパク質の必要摂取量は、個人の性別、年齢、運動強度などにより違いがあります。 一般的なガイドラインとなりますが […]
2023年5月26日 月マイナス何キロならリバウンドしない? 皆さん!! 短期集中ダイエットとかした事ありませんか? ⚫︎月にマイナス5キロ痩せる!! とか、、、ハードな目標立てた事、、、ありませんか?私はありますよ:(;゙゚’ω゚’): その中にはダイエッ […]
2023年5月25日 プロテインで下痢をする人 プロテイン飲むとお腹が痛くなるんだよねー って方いませんか?これは気のせいではなく、ちゃんとした理由があるのです!! プロテインを飲んで下痢をする場合、以下の要因が関与している可能性があります。 ❶乳糖不耐症 プロテイン […]
2023年5月24日 運動しない人にプロテインは必要? プロテインを販売するようになり、よく聞かれるこの質問。 運動しないからプロテイン飲む必要ないですよね? 結論は、運動しない人も食事で十分なタンパク質を摂れていなければ、飲む必要があります。 この質問の裏には、プロテイン= […]