こんにちは‼️
ダイエット中のおやつって皆さんどうしていますか？
絶対食べない❗️って言う強い意思の方もいるかもしれないですが、私はダイエット中でもオヤツ食べちゃいます😅
でも、流石にチョコやクッキーは食べないですよ😝
私のおススメおやつは
カリカリ梅、納豆スナック、スルメ、鮭とば‼️
お酒のつまみみたいですね😂😂😂
今日も食べました！ 2つ合わせても100キロカロリー以下です😙
アーモンドなどのナッツもおススメですが、私は食べすぎるのでなるべく買わないようにしています。体には良いですが、たくさん食べるとカロリーが半端ないので、、😩
あればあるだけ食べてしまう私には無向きなおやつ‼️
自宅にいる時は、きゅうり🥒やベリー🫐系のフルーツを食べます😋
きゅうりはむくみ改善、ベリーは糖質が他の果物に比べ低いのでおススメですよ！
みなさんのおススメおやつがあったら教えて下さいね☺️
